Цигун в Москве: варианты занятий и выбор вида цигун, построение личной практики цигун

Соприкоснитесь ладонями, чтобы кончики пальцев были на уровне плеч.

 Воздействуем на разум (шэнь) и получаем внутренние ресурсы для плодотворной работы и развития

Постепенно выбрасывайте кисти рук вперёд, как при отталкивании, чтобы конечности выпрямились или оттолкнули невидимое препятствие.

Нажимая кнопку "Заказать", я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с условиями сотрудничества

«Цигун» в буквальном переводе с китайского означает «практика ци» - энергии, способной улучшить физическое, умственное и психическое состояние человека.

Обогатиться внутренней энергией и укрепить кости, вылечить боли в плечах, пояснице и шее помогут именно такие движения.

Трудности с этим аспектом в начале занятий объяснимы, но вскоре сосредоточение будет возникать непринуждённо и спокойно.

Принцип Чжун Хэ прослеживается во всех древних философиях, развивавшихся в Китае.

Обычно люди проводят занятия в зале, но при возможности упражняться на открытом пространстве, лучше выбрать такой вариант. Даосская практика требует вдыхания свежего воздуха, чтобы энергия Ци постоянно подзаряжалась.

Оставьте свой телефон и мы перезвоним в удобное для вас время!

Рассказываем о системе Чжун Хэ и ее пользе для здоровья

Исторические данные свидетельствуют, что цигун зародился в Китае около пяти тысяч лет назад.

Первое основное упражнение для хорошего кровотока – глубокое брюшное дыхание, которое цигун для начинающих видео стимулирует пищеварительную систему, способствует циркуляции крови вокруг жировой ткани и делает массаж желудку и кишечнику. Активированная жировая ткань снабжает организм энергией, поэтому прием пищи не требуется.